مقابله با فشارهای روانی
ریال30.000
يک روش بسيار سالم در اين مرحله پيشنهاد می شود که به خاطر سپردن آن هم ساده است ،که عبارتند از: بخوريد ،بنوشيد و شاد باشيد .
فایل 4 صفحه ای در قالب ورد
توضیحات
يک رژيم غذايي متعادل و سالم در پيشگيری و کاهش فشارهای روانی بسيار موثر مي باشد در صورتي که در اين مورد مشکل داريد، مي توانيد به پزشکان و کارشناسان تغذيه مراجعه نمائيد. که دراينجا فقط يک مورد ساده ذکر می شود . خوردن مقدار زيادی شيرينی باعث افزايش قند خون شده و 2ساعت به طول می انجامد تا قند خون پائين بيايد ،پائين آمدن قند خون باعث می شود که ميل شما به شيرينی زياد شود. بهتر است که به مقدار کافي نان ،حبوبات ،برنج ، ماکارونی بخوريد. اينها بمدت طولاني تري انرژی براي شما تامين مي کنند و بالا وپائين رفتن مقدار قند خون را که بعلت قند اضافه است کاهش میدهد
اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “مقابله با فشارهای روانی”
محصولات مرتبط
-
تخفیف!
الگوی گل
قیمت اصلی ریال50.000 بود.ریال10.000قیمت فعلی ریال10.000 است. مشاهده سریع -
تخفیف!
کارآموزی رشته حسابداری
قیمت اصلی ریال200.000 بود.ریال180.000قیمت فعلی ریال180.000 است. مشاهده سریع -
تخفیف!
مقاله فشار روانی
قیمت اصلی ریال35.000 بود.ریال20.000قیمت فعلی ریال20.000 است. مشاهده سریع -
برگه خط دار شماره 1
ریال0 مشاهده سریع
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.